肌寒い日が多く、うららかな春といった日は少なかったですが、今年も一気に夏がやってくるのでしょうか。
さて、久しぶりにＴさまがレッスンにいらしてくれました。スクールの時からですので、もう3年以上のお付き合いになるでしょうか。
今回は、産前・産後のアロマ＆ハーブレッスン。
安定期に入られて、とりいれやすい自然療法は楽しく活用していきたいとのこと。
Ｔさまも、アロマもハーブもすでに詳しい方ですので、具体的にどんなハーブ、どんな香りを使っていいのか、また控えたものはいいのか、出産時に活躍する精油、うがい薬に適したハーブ、などなど、これまでの経験談なども交えてお話しました。
実習は、妊娠線予防クリームと安眠のためのアロマスプレーに。
妊娠線は、おなかだけでなく腕周りや太ももなどにも塗ってくださいねとアドバイスさせてもらいました。ルームスプレーはカモミールローマンと柑橘系をあわせて、甘くおいしいリラックスの香りに。
ティータイムにはクレープ＆ゼリーで。いろんな話をして、私も楽しかったです。
残りのマタニティライフもゆったりしつつ楽しんでくださいね。
話は前後しますが、またハイキングにいってきました。今回は六甲山に。
六甲ケーブル駅から、ノースロードを歩いてダイアモンドポイントへ。
前回の摩耶山よりも、高低差が少なくてまさにビギナーの私向きでした。小さい子でも無理なくたのしめます。ノースロード、地面がふかふかしていて、歩きやすかったなあ。
ダイアモンドポイントでは、遠くの山々を見ながらお弁当。新緑を満喫。
本格的な夏前にまた別ルートを歩きたいものです。
＜ air-アイル- アロマテラピーとハーブの教室 ＞
Akiko Takamatsu
問合せ先：air.aromalesson@gmail.com
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