レッスン最新情報

アロマセラピーとハーブの教室　air-アイル-です。


◆レッスンスケジュール◆

アロマテラピー検定　直前対策講座(随時開講)
フラワーエッセンス基礎講座(随時開講)
ニールズヤードアロマ基礎講座(随時開講)
アロマテラピーアドバイザー認定講習会(随時開講)

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2010年12月10日金曜日

来年のカレンダー

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来年のカレンダーを買いに行ったら、ハーブのイラストがたくさん入ったのを見つけて、思わず購入してしまいました。

明日は、季節のアロマ＆ハーブレッスンで、スイーツをmatocaさんで購入したりとレッスン準備をしていました。
airにあるフローラルウォーターを４種出すと、すごい材料の量になりました^_^;
花精油をたっぷり楽しんで、作っていただけたらよいなあ、と思ってます。

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2010年12月3日金曜日

クリスマステーブルコーディネートレッスン　行ってきました

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今日は、めまぐるしい天気でしたね。

さて、こちらでも書いていましたクリスマステーブルコーディネートレッスンに元町まで友達と参加してきました。
先生は、airにもよく来て下さるＳさんです。
今回は、「ママのための」ということで、小さい子どもがいても、テーブルクロスをひっぱられたりしないよう、クロスはなし＆手軽に購入できるものばかり。
でも、しっかりクリスマスの雰囲気になっていて、みなさん「どこで買ったんですか？」など質問しまくりでした。

Ｓ先生は、フラワーアレンジメントもディプロマをお持ちなので、クリスマス用のアレンジを作ってこられていたのですが、これがまたかわいい！なのに、1,000円程度でできる！？、ということで、またしても「これは、どうやってさしているんですか？」「このリンゴはどこで？」など質問があふれましたね。
本当に素敵でした。フラワーの心得があるＹちゃんは、「これ、作ってみたい」とやる気が出ていたようです♪

クリスマスということで、クリスマスカラーのお話も参考になりました。
一つ一つ意味があるんだなと思うと、いろんなクリスマスアイテムを見るのが楽しくなりますね。


それからは、ソイワックスキャンドルづくり。
かわいいグラスに入れて、固めてできあがりました。使うのが楽しみです。

レッスン後には、会場となった場所では、ミニオーラソーマ診断をしてくれました。
4本なんとなく選びましたが、現状などがあたっていておもしろかったです。

さて、本番のクリスマスはテーブルコーディネートがんばってみようかな～

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2010年12月1日水曜日

アロマ×ベビマコラボレッスン＠桃山台

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今日は、お天気も良くおでかけ日和でしたね。

さて、大阪のベビーマッサージ教室「Peekaboo!」のきみ先生とのコラボレッスンが無事に終了しました。
1組のキャンセルがあったものの、4組のママ＆ベビーが参加してくれました。ありがとうございます。

初めて行く場所だったので、余裕を持ってでかけましたが、きみ先生の地図と駅からもすぐとあって、迷わず1時間くらいで到着できました。コミュニティルームは明るくて、あったかくて、広々！心地よい空間でした。
並んで写真を撮られる赤ちゃんたちの、かわいいことったら♪　一人、お兄ちゃんも参加していて、いい子で待っていましたね。ハーブレッスンまで、いろいろお話してくれて楽しかったです。

ベビーマッサージが終わって、準備していただいたカモミールのハーブティを飲みながら、ハーブレッスンにうつりました。

カレンデュラのハーブをかいでもらったり、精油をいくつか試してもらったり。
今日は、精油ブレンドしてママ用クリームに。柑橘系もフローラル系も人気だったかな。
ちょっと鼻がぐずぐずしているママは、ユーカリ＆ラベンダーのブレンドに。


みなさん、くるくるクリームを混ぜてます。


完成途中のクリームがブルーケースに入ってます。


レッスン終了後、ランダムな様子で寝ているベビー達。すっごくかわいくって、思わず写真とってしまいました。万歳している両手がなんともいえず。なつかしいなあ。。。(^^)

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2010年11月27日土曜日

アロマ生活文化シンポジウム＠大阪

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今日は、梅田ハービスホールにてＡＥＡＪ主催の「アロマ生活文化シンポジウム」があり、参加してきました。今回のテーマは、「睡眠」です。

第一部では、現代人の睡眠、生物進化の観点から睡眠を見る、最新の脳生理学からわかる睡眠のメカニズムなどを、文化委員のパネリストさん達が丁寧に解説してくれました。

印象に残ったのは、
「入眠1時間前のメールチェック（＝モニターの青白い光を目にすること）は、エスプレッソ2杯分の不眠作用をもたらす」
ということ。

毎夜、子どもが寝てからＰＣに向かって作業することが多いので、深夜になる前に切り上げれるよう、もっと朝型生活にならなくちゃなあと反省。

これまでのセラピスト・講師経験からも、不眠に悩む方は結構多いです。
眠りが浅い、すぐ起きてしまう、寝つきが悪い、、、etc 一口に不眠といっても、いろんなタイプがあります。
ただ、不眠は寝ている時だけでなく、起きているときの時間の「質」も低下させてしまいます。
睡眠不足だと、集中力がなくなったり、ぼーっとしたり、だるかったり、とこういった経験はどなたにもあると思いますが、それが日常的に続くと、起きている時間の質の低下→人生そのもののに影響が出るということに、気づかせてもらいました。

第二部では、睡眠のための食、ということで、夜食におすすめの、ライス＆バナナプディングとブレンドハーブティを、まずいただきました。


プディングは、ほどよい甘さでカルダモン、シナモンなどのスパイスの香りがほっとします。

ハーブティは
・ジャーマンカモミール
・ペパーミント
・リンデン
・バレリアン
・レモンバーム

がブレンドされていました。ほのかに香るペパーミントがすっきりした味わいです。
どちらもおいしかったです。

栄養素の話、眠る前の儀式的なこと、などパネリストさんたちの体験談もまじえて、興味深かったです。

入眠儀式として、グアテマラのインディオ人形も紹介されて、シンポジウム後には１ついただきました。
眠る前に、6人いる小さな小さなお人形の一人選んで、悩み事を話し、枕の下にいれて眠ると翌朝には悩み事が解決されている、というものです。

あと、「眠りブレンド」として、精油をブレンドしたコットンも配られました。
１つは、ネロリ＆カモミール、もう一つは、ラベンダー＆ベルガモット＆パチュリでした。
どちらも、「なるほどー」といういい香り。

まとめとして、本来の人のサーカディアンリズムなどと現代人の生活する社会環境には、大きなギャップが生じていますが、眠りの質について少しでも工夫したり、意識を変えていくことが必要。
いい香りをかぐことで、心地よさや安心感を得るという、アロマテラピーを使ってみるのもその一つ。

睡眠は、人生のかなりの割合になります。
今日は、基本的なことから、睡眠観について知ることができて、非常にためになるシンポジウムでした。

「睡眠とアロマテラピー」レッスンもそのうちしてみようかな(笑)

ではではおやすみなさい。
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2010年11月26日金曜日

ハーブレッスン＠mama's cafe KOBE

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今日は、mama's cafe KOBE にてカレンデュラクリームづくりでした。
本当に今月はカレンデュラ月間です。毎週、インフューズドを作っている気がします。

で、ドイツ人のIris親子を含め、7組のママ＆キッズが参加してくれました。
動きたいさかりの1歳児さん（うちの下の子と同学年）が多かったですねー。
お昼すぎの開講だったのですが、1時間近く、お昼御飯までがんばって待ってくれましたね～。

夏に開催した虫よけスプレーのときに参加してくださった親子も何組かいらしてくれて、うれしかったです。
「スプレー、使い切りました！」とのお声も♪

最初に、カモミールのハーブティを出すと、「匂いをかいでごらん～」と子どもにすすめているママも。
カモミールは赤ちゃんから飲める種類のハーブティですし、母乳の場合は、母乳の質もよくすると言われています。
あと、子どものイライラ、落ち着きのなさにも。それを話すと「うちの子に飲ませなきゃ！」というママもよくいます(笑)　我が家もときおり飲ませてます。

カレンデュラオイルとみつろうでクリームベースを作り、精油もいくつか持参したので香りを試してもらってから、ママ専用には精油をブレンド、親子用ならnon-精油でと作り分けてもらいました。
カレンデュラ、お肌をしっとりさせるのにはうってつけです。香りを入れた方は、塗るまえに香りを深くすいこんでから、塗ってくださいね。

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