ペパーミント精油＆12/4 レッスン申込方法

のどの痛みや鼻水、というと、ユーカリの精油をあげるケースが多いですが、最近はペパーミントもなかなかすごいっ！と思うことが立て続けにありました。

昨日のレッスンでもお話したのですが、上の子が夜中からひどくせき込んでいたので、ユーカリを探そうと精油ボックスに手をのばして、手にとったのがペパーミント。「ペパーミントでもいっかな」と、枕もとで芳香浴をすると、嘘のようにピタっと咳がおさまったのです。
どちらかというと、消化器系の作用がクローズアップされがちですが、ペパーミント、呼吸器系も得意なんですよね。

また、だんなさんはその昔、重度の小児ぜんそくだったのですが、大人になっても気圧がさがってくると「どうも息苦しい」ということがあります。昨日、今日とそういうモードだったらしく、こちらにもペパーミントをハンカチにたらして持たせました。帰宅するなり「すっごい、ハッカに助けられた」と喜んでおりました。

12/4の季節のアロマ＆ハーブ＆ベビマの申込方法が確定しました。plusの申込フォームよりお申し込みください。
ベビマの内容も「免疫力アップ」　とのこと。私も今から楽しみです。

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11/20 季節のアロマ＆ハーブ
12/4 季節のアロマ＆ハーブ＆ベビマ
12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）

アロマ＆ベビマレッスン#2

先日の寒さがうそのように、あったかな一日でした。
（上の子は、半そでで登園したら「元気ねー」と声かけられてました）

さて、今日は、フェリシモしあわせの学校「ベビマ×アロマ」レッスンの２回目でした。
５組のママ＆ベビーがいらしてくれました。ありがとうございます♪

今日の香りは、グレープフルーツ。少し苦味があるようなおなじみの香り。ダイエット向けでよく使用される精油ですね。

前半は、plus　木村先生のベビーマッサージ。前回、ちょっと泣いちゃったという子も、初参加の子も、今日は結構がんばって心地良さそうにマッサージされてた気がします。手遊びで、赤ちゃんとママがにっこり見つめあってるのが印象的でした。私もはしっこで歌遊び。わが子をみると、にっこにこです。

これでご機嫌になったのか、後半のアロマレッスンでも、うつぶせでバタバタしながら、母を見守っていてくれました。途中、座布団から落ちて寝てましたけど(^_^;)

ジャーマンカモミールのハーブティーを飲んでもらい、一息ついた後のアロマレッスンは、ハンドトリートメント。まずは、ラベンダーインフューズドのみで、セルフマッサージ。それから、好みの香りを選んでもらって、ママ達でペアワーク。

途中、赤ちゃんが泣いてしまって、片手でわが子を抱きつつ、片手でマッサージをするという状況にもなりましたが、よく最後までがんばってくれました。

ベビーマッサージのついでに、自分の手・腕をほぐしてあげてくださいね。軽くさするだけでも、リラックスしたり、緊張がとれますよ。
で、手技をだんなさんに覚えてもらって、してもらえれば最高です（笑）

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11/20 季節のアロマ＆ハーブ
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12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）

12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）

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上の子が、肌あれしやすいタイプで、クリームはこまめに作っているのですが、
今月のレッスンでも作る予定のカレンデュラのクリームを、作りました。
精油をブレンドしていないので、我が家のベビーにも使っています。おむつかぶれや虫さされあとに、ちょんちょんとぬってあげてます。

さて、先日に引き続き、レッスン案内です♪

１２月の「季節のアロマ＆ハーブ」、第２回めのテーマは「クリスマス」です。

パーティやイベントが多いシーズンに使ってもらえるクラフトで、部屋の演出に役立ちそうなアロマキャンドル、メディカルハーブのリンデンを使った保湿ジェル、クリスマスにちなんだ香りのプチ香油の３つをお持ち帰りいただけます。

年末にむけての忙しい時期を、好きな香りとともに楽しく過ごしてもらえたらと思います。

◆◆◆季節のアロマ＆ハーブレッスン（12月2回目）◆◆◆

日時：　12月15日(火)　10:30-12:00

場所：　air（ＪＲ六甲道駅より徒歩2分）にて

内容：　アロマキャンドル＆リンデンのジェル＆プチ香油

レッスン料：　3,000円（ハーブティ＆テキスト込）

持ち物：　筆記用具

定員：４名さま

お申し込み方法：こちらよりお願いします→お申し込みフォーム

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11/6 ベビマ×アロマ（ハンドトリートメント編）
11/20 季節のアロマ＆ハーブ
12/4 季節のアロマ＆ハーブ＆ベビマ
12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）

12/4 季節のアロマ＆ハーブ＆ベビマ！ レッスン

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11月に入って、いきなり冬を感じる一日でしたね。

さて、今日はレッスン案内です。
12月は、季節のアロマ＆ハーブレッスンをテーマごとに2回開催する予定です。

さて、そのテーマはというと1回目は「大掃除」。

自分自身が敏感肌だったり、子供が小さかったりすると、普段のおそうじ洗剤やそうじ方法にも気を使うことが多いのではないのでしょうか？今回のレッスンでは、重そうやクエン酸など、もともと口に入れても大丈夫な材料を使って、安心かつ手軽にできるナチュラルクリーニングを、私の失敗談なども含めて(^_^;)　お伝えします。

さらに、1回目のレッスンでは、先日のフェリシモしあわせの学校でもご一緒したplus の木村先生のベビーマッサージレッスンもあわせて行います。

ママの手でやさしく赤ちゃんをマッサージした後は、赤ちゃんにやさしいお掃除の話とクラフト作り。
家事と育児が「ちょっと楽しくなったかも」と思っていただければ、うれしいです♪

◆◆◆季節のアロマ＆ハーブレッスン（12月1回目）◆◆◆

日時：　12月4日(金)　10:00-12:00

場所：　air（ＪＲ六甲道駅より徒歩2分）にて

内容：　消臭アロマサシェとクエン酸ハウスケアスプレー（air）
　　　　　ベビーマッサージ（plus）

レッスン料：　3,000円（ハーブティ＆テキスト込）

持ち物：　筆記用具、バスタオル×１、フェイスタオル×１、赤ちゃんの水分補給できるもの（母乳ＯＫ）

定員：6組様

お申し込み方法：こちらよりお申し込みください→「お申し込みフォーム」（クリックしてください）
　　　　　　　　　ご希望のレッスンは、「コラボレッスン」を選んでくださいね。

重そうやクエン酸に精油で香りづけすると、好きな香りが漂う中で掃除ができるので心地よいですよ～。そして意識せずとも環境にやさしいというのも、少しいい気持ち。

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11/20 季節のアロマ＆ハーブ
12/4 季節のアロマ＆ハーブ＆ベビマ
12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）

体をあたためる人になる

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今日は午後から大荒れの天気でしたね。
明日は「冬！」というような気温らしいですし、体調管理に気をつけなくては。

冷え性なので、季節をとおして「体を冷やさないように」を心がけていますが、ちょうど、新聞に「体温アップ＝免疫力アップ」という記事が載っていました。体温が1度あがると、ぐーんと免疫力があがるようです。今年はインフルエンザの流行も気にかかるところですし、「体をあっためる」のを意識したいところですね。

ハリの先生から勧められて、私も友達におすすめしているのがレッグウォーマー。寝るときにもしています。足先をあたためるのでなく、足首からちょっと上の三陰交を冷やさないことがポイント。このおかげか、「なんだか寒い。。。」と感じることが少なくなりました。夜も深く眠れている気がします。

今、紅茶とカモミールのブレンドティーにエルダーフラワーのコーディアルをいれて飲んでいます。どれもこれも「温」な飲み物。体の中からぽかぽかしてきます。

話変わって、ラベンダー精油の話。
先日、うちのだんなさんが料理中、腕に５平方㎝くらいのけっこうな火傷をしたんです。すぐにラベンダー精油を塗布。ジンジンする痛みが引き、水ぶくれにもなりませんでした。1週間くらいして、跡にならずにきれいに治ってきています。「ラベンダーいいわー」と言っておりました（＾ｖ＾）
火傷にはラベンダー、本当にお世話になっています。

12月のレッスンが決まりました。また詳細は追ってアップします。

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11/6 ベビマ×アロマ（ハンドトリートメント編）
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12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）