レッスン最新情報

アロマセラピーとハーブの教室 air-アイル-です。


◆レッスンスケジュール◆

アロマテラピー検定 直前対策講座(随時開講)
フラワーエッセンス基礎講座(随時開講)
ニールズヤードアロマ基礎講座(随時開講)
アロマテラピーアドバイザー認定講習会(随時開講)
【満員御礼】2/27 1day アロマワークショップ@natural sweets cafe matoca

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お気軽に「問い合わせフォーム」からお問い合わせください。随時開講可能なレッスンもございます。

出張レッスンについてこちらこちらもごらんください。
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2010年11月27日土曜日

アロマ生活文化シンポジウム@大阪

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今日は、梅田ハービスホールにてAEAJ主催の「アロマ生活文化シンポジウム」があり、参加してきました。今回のテーマは、「睡眠」です。

第一部では、現代人の睡眠、生物進化の観点から睡眠を見る、最新の脳生理学からわかる睡眠のメカニズムなどを、文化委員のパネリストさん達が丁寧に解説してくれました。

印象に残ったのは、
「入眠1時間前のメールチェック(=モニターの青白い光を目にすること)は、エスプレッソ2杯分の不眠作用をもたらす」
ということ。

毎夜、子どもが寝てからPCに向かって作業することが多いので、深夜になる前に切り上げれるよう、もっと朝型生活にならなくちゃなあと反省。

これまでのセラピスト・講師経験からも、不眠に悩む方は結構多いです。
眠りが浅い、すぐ起きてしまう、寝つきが悪い、、、etc 一口に不眠といっても、いろんなタイプがあります。
ただ、不眠は寝ている時だけでなく、起きているときの時間の「質」も低下させてしまいます。
睡眠不足だと、集中力がなくなったり、ぼーっとしたり、だるかったり、とこういった経験はどなたにもあると思いますが、それが日常的に続くと、起きている時間の質の低下→人生そのもののに影響が出るということに、気づかせてもらいました。

第二部では、睡眠のための食、ということで、夜食におすすめの、ライス&バナナプディングとブレンドハーブティを、まずいただきました。


プディングは、ほどよい甘さでカルダモン、シナモンなどのスパイスの香りがほっとします。

ハーブティは
・ジャーマンカモミール
・ペパーミント
・リンデン
・バレリアン
・レモンバーム

がブレンドされていました。ほのかに香るペパーミントがすっきりした味わいです。
どちらもおいしかったです。

栄養素の話、眠る前の儀式的なこと、などパネリストさんたちの体験談もまじえて、興味深かったです。

入眠儀式として、グアテマラのインディオ人形も紹介されて、シンポジウム後には1ついただきました。
眠る前に、6人いる小さな小さなお人形の一人選んで、悩み事を話し、枕の下にいれて眠ると翌朝には悩み事が解決されている、というものです。

あと、「眠りブレンド」として、精油をブレンドしたコットンも配られました。
1つは、ネロリ&カモミール、もう一つは、ラベンダー&ベルガモット&パチュリでした。
どちらも、「なるほどー」といういい香り。

まとめとして、本来の人のサーカディアンリズムなどと現代人の生活する社会環境には、大きなギャップが生じていますが、眠りの質について少しでも工夫したり、意識を変えていくことが必要。
いい香りをかぐことで、心地よさや安心感を得るという、アロマテラピーを使ってみるのもその一つ。

睡眠は、人生のかなりの割合になります。
今日は、基本的なことから、睡眠観について知ることができて、非常にためになるシンポジウムでした。

「睡眠とアロマテラピー」レッスンもそのうちしてみようかな(笑)

ではではおやすみなさい。

2010年11月26日金曜日

ハーブレッスン@mama's cafe KOBE

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今日は、mama's cafe KOBE にてカレンデュラクリームづくりでした。
本当に今月はカレンデュラ月間です。毎週、インフューズドを作っている気がします。

で、ドイツ人のIris親子を含め、7組のママ&キッズが参加してくれました。
動きたいさかりの1歳児さん(うちの下の子と同学年)が多かったですねー。
お昼すぎの開講だったのですが、1時間近く、お昼御飯までがんばって待ってくれましたね~。

夏に開催した虫よけスプレーのときに参加してくださった親子も何組かいらしてくれて、うれしかったです。
「スプレー、使い切りました!」とのお声も♪

最初に、カモミールのハーブティを出すと、「匂いをかいでごらん~」と子どもにすすめているママも。
カモミールは赤ちゃんから飲める種類のハーブティですし、母乳の場合は、母乳の質もよくすると言われています。
あと、子どものイライラ、落ち着きのなさにも。それを話すと「うちの子に飲ませなきゃ!」というママもよくいます(笑) 我が家もときおり飲ませてます。

カレンデュラオイルとみつろうでクリームベースを作り、精油もいくつか持参したので香りを試してもらってから、ママ専用には精油をブレンド、親子用ならnon-精油でと作り分けてもらいました。
カレンデュラ、お肌をしっとりさせるのにはうってつけです。香りを入れた方は、塗るまえに香りを深くすいこんでから、塗ってくださいね。

2010年11月22日月曜日

香りであそぼう@布引ハーブ園 参加してきました

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秋ですねえ。
先日、こちらのブログでも書きましたが、布引ハーブ園の親子イベント「香りであそぼう」にアロマ環境協会スタッフとして、午後の部から参加してきました。

ハーブ園は、子どもたちも楽しいだろうと思い、私がお仕事している間は遊んでもらうことに。
ロープウェーにテンションの上がる我が家の兄弟(^_^;) 
紅葉もとてもきれいで、山登りを楽しんでいる人たちも窓越しにたくさん見かけました。
ハーブ園も盛況で、ロープウェーも混んでいましたね。

親子イベントということで、「アロマ体験&ハーブ園散歩」が森のホールで開催されている隣で、プチアロマレッスンの「香りプレート」づくりが担当となりました。
(森のホールで話されていたAEAJの理事さんは、なんと母校ニールズヤードの先生で、共通の知人話でしばし歓談させてもらいました)

↑こんな感じです。

クラフト作りの前に、5分程度「アロマテラピー」についてのお話をさせてもらい、オレンジ、ラベンダー、ペパーミントの中から好きな精油を選んでプレートを作ってもらいました。
お友達同士、親子、カップル、登山の方、インド人家族(!)とたくさんの方にクラフトをしていただきました。

アロマテラピーがまったく初めてという方も、ラベンダーの香りをかいで「あー、落ちつくー」、オレンジの香りを試して「おいしい」というお子様、いい香りをかぐと自然に表情がやわらぎます。

男性の方からも「どうやって使ったらいいんですか?」「これは、ハーブとはまた違うんですか?」などといろんな質問を受けました。アロマというと、女性のイメージが先行しがちですが、男性も興味のある人は多いんだなあという印象をうけました。

聞く方によって、いろんなパターンのレッスンをさせてもらい、私自身もとても勉強になった午後でした。
一緒に担当したMさんは、こういったレッスンは初めてとのことで最初は緊張されてましたが、声のトーンが「癒し」そのもので、とても心地よかったです。

AEAJの方、ハーブ園の方もお世話になり、ありがとうございました。

布引ハーブ園は、今月末から3月くらいまで、ロープウェーリニューアルのため休園だそうです。
行きたいなあと思っている方はお早めに(^^)

2010年11月18日木曜日

個人レッスン&かわいいプリン

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今日は、先日インストラクター試験に合格したAさんの、講師デビューサポート(?)レッスンとなりました。
リクエストクラフトは、シアバターとホホバを使った日焼け止めと、おなじみカレンデュラクリームです。

シアバターとオイルをガラス棒で地道にかき混ぜる作業も、楽しんでしていましたね♪
精油はブレンドしなかったので、家族で使ってもらえると思います。

「これでレッスンするとしたら、、」といろんな質問も。ノートも別に用意して、すごいスピードでメモをとっていましたが、デビューレッスンが楽しみです。

クラフトのできあがりはこんな感じ↓


どちらもホホバオイルが入っているのですが、色の具合がまったく違いますね。

おしまいに、ティータイムです。
私は、先日奈良で立ち寄った、le petit cafe(わかりにくい場所ですが、とても素敵なカフェでした)の焼き菓子を用意していたのですが、「ご家族でどうぞー」と、とてもかわいいスイーツを持ってきてくださったので、一緒にいただくことに。

見てくださいこれ↓


プリンの上のフルーツが顔になってるんです~。
2つあったので、1つは上の子用に。

夜、デザートタイム(って子どもが勝手に名付けているだけです)に出したら、「かおだー、おもしろーい」といいリアクションでした(^^)v

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2010年11月15日月曜日

マタニティアロマ&ハーブレッスン@生活の木

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そろそろ来年の予定も、ちらほら入ってくるころになり、スケジュール帳を買いました。

来年も生活の木 神戸校にて、マタニティアロマ&ハーブレッスンをすることになりました。

アロマやハーブを知っていたから助かったなあと思うことが、産前・産後には結構あり、この実体験を伝えたいなあと思っていました。ハーブティを飲みつつ、クラフトも楽しんでもらえるようなレッスンをしたいと思います。ママ友作りの場にもなったらよいなと。
もちろん、アロマとメディカルハーブの基礎はしっかりお話します。

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~産前・産後に役立つマタニティアロマ&メディカルハーブ講座~

日 時:1月期 1/28・ 2/4(金)10:30-12:00
    


定 員:10名

レッスン代:5,250円(全2回分) 教材費各回1,000円

内 容:1回目 アロマテラピーとは ルームフレグランス作り
     2回目 メディカルハーブとは ハーブティンクチャー作り

お申込み方法: 生活の木 神戸校にお申し込みください。
           電話&ファックス 078-262-5272

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産前・産後に役立つ1day ハーブレッスン@田辺産婦人科

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朝はあたたかかったのに、10時過ぎくらいから風がいきなり強くなりましたね。
さて、今日は灘区の田辺産婦人科さんでの1dayレッスンでした。

カモミールのハーブティを飲みながら、レクチャースタートです。
「ハーブを飲まれてますか?」との問いに、「カモミール」「ローズヒップ&ハイビスカス」があがりました。
妊娠してから飲み物の好みに変化があったようで、「つわりもさまざまよねー」などとみんなで話していました。


こちらは、できあがったクリームです♪
こっくりとおいしそうな色に今回もしあがりました。
ハンドクリームとしてでなく、かかとや妊娠線予防にもお使いいただけますよ。

次回は、12月3日(月)を予定しています。
詳細はこちらをクリックください→

2010年11月14日日曜日

ママのためのプチブラクリスマステーブルコーディネート講座

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airのレッスンにもいらしていたSさんが、元町にてテーブルコーディネートレッスンを開講されます。

日時:12月3日(金) 10:00-11:30
詳しくはこちら→

Sさん、テーブルコーディネートだけでなくフラワーアレンジメントなどもできてしまう多才な方です。
今回は、「ママのための」と銘打ってあるように、テーブルクロスなどを使わずに、手軽に利用できるというテーマが魅力。
おまけにソイキャンドルの手作りタイムもあるということで、「予約します!!」と友達とすぐにメールしました(笑)

家にもクリスマスツリーを出しましたし、テーブルコーディネートもできれば、本番がさらに楽しくなるかなーなどと思っています。


こちらは、スクールで毎年売り切れになるレーベンスのアドベントハーブティ。
クリスマスまで、毎日違うハーブティが飲めるというものです。
アドベントカレンダーはありますが、ハーブティというのはユニークです♪
3つ購入してきましたが、ちょっとしたプレゼントにもよいので、もっと注文しておけばよかったかなとすでに後悔してます(^_^;)

モリナカのすごい誕生日ケーキ&春日大社で七五三

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今週はイベント続きでした。

まず、長男の誕生日。
わが家の誕生日ケーキは、神戸に来てからというもの、モリナカでキャラクターケーキを頼んでいます。
3歳はメロンパンナちゃん、4歳はアンパンマンと来て、とうとう今年は「仮面ライダー」になりました。

あけてびっくりです。


顔がケーキになってるのかなーと思ったら、上半身。
そして、とても正確に描かれてました。お見事なのは、目の部分。ちゃんと「複眼」になっているんですよー。
子どもは大喜び、そして顔からいきなり食べてました。

ちょうど、母からもらったバラも元気がなくなってきたので、花の部分を摘んで、半分はドライに、残りはちょっと子どもにはもったいない気もしましたが、誕生日だしということで「バラ風呂」にしました。バラをボウルに入れて、ゼラニウムとパルマローザでアロマフラワーに♪


そして、週末は春日大社で七五三です。
結婚したときに仕立てたものの一度も袖を通してなかった着物を、初めて着付けてもらいました。
和の物って、なんて繊細なデザインなんだろうと帯を見ながら思いました。



で、子どももレンタル衣装でキメて(?)、ご祈祷へ。
土日の奈良、ということで奈良公園のにぎわいっていて(1300年効果かなあ)、春日大社も駐車は「七五三専用」のように看板が出てました。
いつもの祈祷所とは違う、本殿に近い場所でご祈祷を済ませ、本殿にお参りして無事に終了。
車へ向かう途中、韓国人カップルの観光客が息子の着物姿を見て「めずらしいので、写真をとらせてください」と。そしてなぜか、二人の間で写真におさまる長男。


↑春日大社の紅葉。

翌日は、思いつきで、海住山寺へ。
ちょうど御開帳シーズンで、国宝の5重の塔が開扉されていました♪


本坊から見る景色。山なので、もうすっかり「秋」でした。真っ赤なもみじが境内にもたくさんあって、きれいでした。

大きなお寺もいいですが、やっぱり山寺の雰囲気はいいです。


-lesson information-

2010年11月9日火曜日

アロマ×ベビマコラボレッスン@plus

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昨日はあったかかったのに、今日は強風でしたね。
そんな中、サロンplusのRico先生との、アロマ×ベビマコラボレッスンを開講しました。

私が到着すると、すでにベビーマッサージは終わっていて、3カ月と5カ月のBoysはまったりタイム。1才1カ月のGirlは、おもちゃで遊んでいましたね。お三方とも、ベビーマッサージが初回でなかったので、そしてベビーたちもいい子だったようで、とてもスムーズにレッスンが運んだそうな。素晴らしい。

カモミールのハーブティ-タイムの後、ハーブレッスンへ。
みなさん、ハーブティがまったく初めて、ということでもなく、ハーブ名も「ラズベリーリーフ」「ローズヒップ」などいろいろ出てきました。うれしい限りです。
みなさん、いろいろとメモをとって聞いてくださいました。浸出油もぜひ作ってみてくださいね。

クラフトは、冬に人気のカレンデュラクリーム。
(今月は、カレンデュラ強化月間のようです(笑))
ママはもちろん、赤ちゃんの「ほっぺ」「足」のカサカサのケアにも十分使っていただけます。
精油をブレンドしなかったため、せっかくだし、と思い、ハンカチやタオルに好きな香りを1つ、つけていただきました。
「ティートリー」「レモン」「ゼラニウム」と、香りの好みはやはり人それぞれでおもしろいです。


できあがりのクリームを並べてみました。おいしそうな色になってます。

レッスン後は、Rico先生は亀田MLCでのレッスン、私はスクールへ大阪にとダブルヘッダーと、二人ともダブルヘッダーの今日。働くママ友仲間としても、Rico先生の存在は心づよいものです。ふたりで、簡単なお昼を済ませて、次の場所へと向かいました。