今日は午後から大荒れの天気でしたね。
明日は「冬！」というような気温らしいですし、体調管理に気をつけなくては。
冷え性なので、季節をとおして「体を冷やさないように」を心がけていますが、ちょうど、新聞に「体温アップ＝免疫力アップ」という記事が載っていました。体温が1度あがると、ぐーんと免疫力があがるようです。今年はインフルエンザの流行も気にかかるところですし、「体をあっためる」のを意識したいところですね。
ハリの先生から勧められて、私も友達におすすめしているのがレッグウォーマー。寝るときにもしています。足先をあたためるのでなく、足首からちょっと上の三陰交を冷やさないことがポイント。このおかげか、「なんだか寒い。。。」と感じることが少なくなりました。夜も深く眠れている気がします。
今、紅茶とカモミールのブレンドティーにエルダーフラワーのコーディアルをいれて飲んでいます。どれもこれも「温」な飲み物。体の中からぽかぽかしてきます。
話変わって、ラベンダー精油の話。
先日、うちのだんなさんが料理中、腕に５平方㎝くらいのけっこうな火傷をしたんです。すぐにラベンダー精油を塗布。ジンジンする痛みが引き、水ぶくれにもなりませんでした。1週間くらいして、跡にならずにきれいに治ってきています。「ラベンダーいいわー」と言っておりました（＾ｖ＾）
火傷にはラベンダー、本当にお世話になっています。
12月のレッスンが決まりました。また詳細は追ってアップします。
-lesson information-
11/6 ベビマ×アロマ（ハンドトリートメント編）
11/20 季節のアロマ＆ハーブ
12/4 季節のアロマ＆ハーブ＆ベビマ
12/15 季節のアロマ＆ハーブ（クリスマス）
